Yog'Arte
Rosana Reginatto
Farmacêutica e professora de Yoga do Centro de Yoga Montanha Encantada, na Formação de Professores de Yoga Integrativa, na Formação de Yogaterapia e em diversos retiros.
Curso
Yoga para a Vida Real
Um curso pensado para quem quer levar yoga a públicos reais: idosos, grupos com mobilidade reduzida e ambientes corporativos. Práticas seguras, progressivas e fáceis de aplicar, mesmo sem experiência prévia.
- Prática adaptada para idosos e mobilidade reduzida
- Aulas para empresas (ginástica laboral com yoga)
- Aquecimento, respiração, alongamento e relaxamento
- Linguagem simples, passo a passo
E-book
Técnicas de Relaxamento
Roteiros de Yoganidra e visualizações guiadas, prontos para você aplicar em suas aulas ou usar no seu próprio momento de descanso.
- Roteiros práticos de Yoganidra
- Visualizações guiadas passo a passo
- Textos prontos para aplicar em aulas
- Ideal para professores e terapeutas
E-book
Dinâmicas para Retiros
Atividades práticas e vivências em grupo, testadas em retiros reais, para quem organiza ou facilita encontros e imersões.
- Atividades práticas para vivências em grupo
- Dinâmicas de integração e conexão
- Roteiros testados em retiros reais
- Fácil de adaptar a diferentes públicos
E-book
Meditação Descomplicada
Um caminho simples e direto para começar a meditar, sem jargões complicados, pensado especialmente para quem nunca praticou.
- Caminho simples para começar a meditar
- Sem jargões complicados
- Passo a passo para criar o hábito
- Indicado para iniciantes